Dagritme
Het programma heeft een vast en ontspannen ritme:
08:30 – 09:30 Ontbijt
10.00 – 12.00 Outdoor workshop
12.00 – 13.00 Lunch
13.00 – 18.00 Buitenactiviteit
18.00 – 20.00 Diner
20.00 – 22.00 Kampvuur of avondprogramma
Alles is vrijblijvend: luisteren mag altijd, meedoen ook, even je eigen plan trekken kan ook.
Dag tot dag
Dag 1 - Aankomen
Aankomst op de camping, tent opzetten en rustig landen. We eten samen, maken kennis en laten de reis beginnen zonder haast. ’s Avonds steken we het kampvuur alvast voor je aan ter kennismaking.
Dag 2 - In je lijf
We starten met bewegen. Uit het hoofd, in het lichaam. Workshop: Yoga / Body Mind Language Een ontspannen workshop waarin je voelt hoe je erbij staat, zit en ligt – letterlijk. ’s Middags trekken we eropuit voor een hike in verschillende niveaus en routes. ’s Avonds een kampvuur om weer even stil te staan bij de dag.
Dag 3 - Contact
Hoe maak je écht contact? Wanneer ga je open en wanneer trek je je terug? Workshop: De Contactcirkel Met praktische oefeningen ontdek je jouw manier van verbinden. ’s Middags samen kajakken door de baai langs onbewoonde eilanden. ’s Avonds een kampvuur om de cirkel weer rond te maken.
Dag 4 - Wat heb jij nodig?
Iedereen heeft meerdere basisbehoeften, maar niemand ervaart altijd overal vervulling op. Workshop: De basisbehoeften volgens Pesso We hebben niet allemaal dezelfde gebruiksaanwijzing, wel dezelfde behoefte. Je krijgt inzicht in wat jij nodig hebt om je veilig en verbonden te voelen. ’s Middags kiezen we opnieuw voor buiten: hiking of een boottrip (bij voldoende deelnemers). ’s Avonds een kampvuur met gesprekken die vanzelf ontstaan.
Dag 5 - Vertragen
Minder doen, meer luisteren: De kunst van het laten stromen Workshop: Meditatie & visualisatie Een rustige workshop waarin ruimte ontstaat voor reflectie en verbeelding. De middag staat in het teken van bewegen in de natuur of ontspanning. De avond blijft rustig en open maar vuur zal er vast wel komen.
Dag 6 - Wat is liefde eigenlijk?
Wat is liefde eigenlijk? Waarom verlangen we er zo naar, en waarom kan het soms zo ingewikkeld voelen? Met herkenbare voorbeelden, theorie en humor krijg je nieuwe perspectieven. Workshop: College over de Liefde ’s Middags gaan we weer de natuur in om te bewegen. ’s Avonds een zinderend kampvuurmoment.
Dag 7 - Wat er leeft
Geen vast thema, wel aandacht voor wat er speelt in de groep. Workshop: Open sessie Soms verdiepend, soms licht, soms verrassend; altijd afgestemd op het moment. In de middag bijvoorbeeld een golfclinic voor de liefhebbers, extra lange hike of ontspanning. ’s Avonds een gave Zweedse outdoor cooking workshop: samen koken, samen eten.
Dag 8 - Grenzen & Energie
Agressie gaat niet over boosheid, maar over levensenergie, kracht en grenzen. Workshop: De 7 Stoelen van Agressie Je onderzoekt hoe jij ruimte inneemt of juist weggeeft. Je leert over hoe jij voor jezelf uit kan komen voordat je voor jezelf moet opkomen. ’s Middags bewegen en integreren. ’s Avonds een afrondend kampvuur met ruimte voor terugblik.
Dag 9 - Samenbrengen
Na een week vol ervaringen, gesprekken en buitenmomenten is het tijd om de balans op te maken. In deze workshop kijken we naar wat ons verbindt, ondanks alle verschillen. Workshop: De Cirkel van Overeenkomst Wat neem je mee uit deze week? Wat blijft hangen? En wat mag je loslaten? ’s Middags trekken we nog één keer de natuur in voor een laatste hike of buitenactiviteit. Geen haast, geen prestatie, gewoon bewegen en afronden. ’s Avonds eten we samen en sluiten we af rond het kampvuur. Met ruimte voor reflectie, humor en een laatste blik vooruit.
Dag 10 - Naar huis
Na het ontbijt pakken we rustig in en gaat iedereen weer zijn eigen weg. Met frisse lucht in je hoofd, nieuwe inzichten in je rugzak en hopelijk een glimlach die nog heel lang blijft hangen.
